有些不喜歡運(yùn)動的人覺得，打籃球、踢足球其實(shí)就是流流汗，鍛煉鍛煉身體而已，其實(shí)事實(shí)不是這樣的哦。打籃球的益處可是十分多的，除了鍛煉身體，加強(qiáng)體質(zhì)外，還可以鍛煉我們的心理，特別是在懸浮拼裝地板這樣專業(yè)運(yùn)動地板場地打球愈加可以發(fā)揮出我們運(yùn)動程度，使得我們的肉體境地更上一層樓，有它共同的魅力。

　　1、有效預(yù)防心血管病

　　懸浮拼裝地板出色運(yùn)動性能，球球員運(yùn)動量比其他場地都有較大進(jìn)步?；@球運(yùn)動時，由于肌肉的慌張活動，心臟工作增加，心肌的血液供給和代謝增強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。

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　　2、控制體重與改動體形

　　過火瘦削會影響人的正常生理功用，特別容易形成心臟擔(dān)負(fù)加重，壽命縮短。假如一個人的皮下脂肪超越正常規(guī)范的15%-25%，那么，他的死亡風(fēng)險率會增加到30%。

　　由于打籃球可以減少體內(nèi)脂肪，加強(qiáng)我們的肌肉力氣，還可以堅(jiān)持關(guān)節(jié)柔韌，因而可以很好的控制體重，改善我們的表面和體形。

　　3、加強(qiáng)心臟功用

　　經(jīng)常停止籃球運(yùn)動，能夠加強(qiáng)心臟功用，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細(xì)血管散布數(shù)量增加，分枝吻合豐厚;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加，這均有利于包括心臟自身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的進(jìn)步。同時，籃球運(yùn)動還能夠使血壓有所降落，并能降低血清膽固醇含量，關(guān)于預(yù)防高血壓，冠心病有良好的作用。

　　4、進(jìn)步消化系統(tǒng)的功用

　　籃球運(yùn)動會加強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的耗費(fèi)，使整個肌體的代謝加強(qiáng)，從而進(jìn)步食欲;另外，還會促進(jìn)胃腸爬動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功用，從而使整個消化系統(tǒng)的功用得到進(jìn)步，為人的安康和短命提供良好的物質(zhì)保證。

　　5、經(jīng)常參與籃球運(yùn)動鍛煉能夠進(jìn)步人體各種身體素質(zhì)

　　這主要是由于鍛煉身體是在特殊條件和特殊環(huán)境下停止的，身體必需最大限度的發(fā)揮身體各器官機(jī)能，比方，神經(jīng)調(diào)理，呼吸增強(qiáng)，加快血液的循環(huán)，這樣時間長了，我們身體各素質(zhì)也會漸漸的進(jìn)步了。

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